+4522321888 Holger@bevidsthed.org

Lidt om mig…

Hej, jeg hedder Holger.

Her kan du blive lidt klogere på min baggrund, kompetencer, interesser og måske få en fornemmelse af, hvem jeg er som menneske.

Det professionelle

Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter til bogen Jeg savner os.

Oprindelig har jeg læst kemi og økonomi på SDU, og senere Ph.D. i kemi på DTU.

Jeg har i en årrække arbejdet med forskning, udvikling og undervisning, inden jeg i 2005 for alvor begyndte at arbejde med personlig udvikling, coaching osv.

I 2006 tog jeg min første coach uddannelse, som jeg fortsat supplerer med relevante kurser og workshops. Her er nogle af de vigtigste uddannelser og kurser jeg har deltaget på indtil videre:

  • ID-Master Coach (ID-Acadamy)
  • EnneagramCoach (Essentia)
  • Strategic intervention training (Tony Robbins) 
  • Sexolog (Joan Ørting)
  • Systemisk opstilling (ISFO)
  • EFT parterapi (dkceft)
  • Psykoterapi
  • Intensiv tantra (Natha)
  • Intensiv meditation (Natha)
  • Et utal af retreats og workshops.

Desuden har jeg i mange år undervist i yoga, tantra og meditation.

Jeg har afholdt adskillige kurser for mænd (i Danmark, Sverige og Grækenland), med fokus på mandens identitet, maskulin seksualitet og forhold til kvinder. Jeg underviser også jævnligt som gæstelærer på diverse uddannelser.

Typiske klienter

Jeg har heldigvis mange forskellige klienter. Både singler og par, mænd og kvinder. Unge og gamle. Etniske danskere, indvandre og udlændinge som arbejder i Danmark. Derfor har jeg ikke nogle “typiske” klienter.

Særlige interesser

Parforhold, kærlighed og sex:

Uanset hvem vi er, har vi brug for kærlighed. Det er et fundamentalt behov, og vi søger alle kærligheden i en eller anden form. For de fleste af os, er parforhold og erotiske møder de steder, hvor vi oplever den største kærlighed og lykke. Derfor er jeg særligt optaget af parforholdets dynamik.

Maskulinitet og femininitet:

Kønnene ikke kun er biologisk forskellige. Der er også psykologiske forskelle. Derfor er forståelsen af det maskuline og feminine vigtige elementer i selvindsigt og udvikling. Det er en vigtig opgave for det moderne menneske at bevare kontakten til sit køns kvaliteter, og give det et moderne udtryk.

Personlig udvikling:

Jeg tror, at vi alle er på en rejse mod os selv. Uanset om vi vil eller ej, så gør livet os klogere på os selv. Når vi kæmper imod gør det ondt, men når vi formår, at tage nye indsiger ind, fyldes vi af begejstring og optimisme. Personlig udvikling er måske den vigtigste ingrediens i det gode liv.

Autentisk livsførelse:

Inderst inde ved vi godt, hvem vi er, og hvad vi vil. Men når vi mister forbindelsen til vores dybeste sandhed, bliver vi forvirrede og træffer dårlige beslutninger. Al god terapi og udvikling tager udgangspunkt i vores inderste kerne. For jo dybere vi kender os selv, desto bedre står vi i verden.

Jeg tror på

Udvikling:

Det eneste som er konstant i livet, er udvikling. Vi er alle på en rejse, bevidst eller ubevidst, mod et mere modent selv. Derfor er personlig udvikling en del af målet i alle mine sessioner. Der er ingen nemme løsninger, kun målrettet arbejde og mod.

Ansvar:

Jeg kan ikke fixe dine problemer, men det er heller ikke det, du ønsker. Du ønsker at vokse dig større end dine problemer, så du selv kan fixe dem. Og det vil jeg gerne hjælpe med.

Men jeg har selvfølgeligt også et ansvar. Derfor kan du altid få fat på mig, og dit forløb hos mig stopper først, når du har lyst til, at det stopper.

Dig:

Uanset hvilke udfordringer du står overfor, overlever du. Det øjeblik du har besluttet dig for at udvikle dig, er du allerede godt på vej. At du overhovedet læser disse linjer viser, at du er klar!

Forfatter

I 2018 udkom min første bog: Jeg savner os – en guide til nærhed, fortrolighed og kærlighed. Bogen er en praktisk guide, som viser, hvordan du skaber følelsesmæssig nærhed i dit parforhold.

Bog: Jeg savner os - En guide til nærhed, fortrolighed og kærlighed - Af Holger Spanggaard

Jeg skrev bogen, fordi jeg opdagede, at de fleste parforholdsproblemer hænger sammen med manglende følelsesmæssig intimitet.

Det er var hårdt og udfordrende at skrive en hel bog, men samtidigt en lærerig og spændende proces. Og jeg glæder mig til at gå igang den næste bog!

Hvis du er nysgerrig, kan du få de 3 første kapitler her.

I medierne

Jeg bliver jævnligt interviewet til aviser, radio og TV:

Lidt historie

Jeg kom til verden på en fødeklinik i Silkeborg d.9. jan. 1973, og er opvokset lidt uden for Silkeborg (Funder), tæt på skov og marker.

Efter gymnasiet drog jeg til Odense for at studere kemi og økonomi. Senere flyttede jeg til Slagelse med min nu ekskone og vores 2 børn, for at komme tæt på Roskilde, hvor jeg lavede Ph.D. i kemi. Da jeg blev skilt i 2003 flyttede jeg til København, hvor jeg stadig bor.

Min interesse for personlig udvikling, psykologi og spiritualitet tog for alvor fart I 2005, da jeg begyndte i en mandegruppe. Her fik jeg nye perspektiver på bl.a. på maskulinitet, femininitet, parforhold, kærlighed, sex osv.

Siden lærte jeg en masse om om tantra, yoga og meditation, som har været fast del af mit liv lige siden, fx har jeg mediteret dagligt siden 2007.

Kontakt mig

Vil du vide mere? Eller booke en tid?

Tøv ikke med at kontakte mig: 22321888 eller Holger@bevidsthed.org

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Holger Spanggaard: Personlig Coach og Parterapeut i København.

 

Opdateret d.21 jan. 201821-1-2018Holger Spanggaard: Sexolog, parterapeut, psykoterapeut og personlig coachBevidsthed.org

 

Parterapeut, psykoterapeut, samtaleterapi, sexolog og mandlig coach

Hej, jeg hedder Holger

Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, coach, sexolog og forfatter.

Desuden afholder jeg kvindegrupper og mandegrupper.

Jeg interesserer mig bl.a. for

» Parforhold, sex og kærlighed

» Maskulinitet og femininitet

» Personlig udvikling

» Autentisk livsførelse

Lær mig bedre at kende

» Besøg min blog

» Besøg min brevkasse

» Læs min profil

Lad os holde kontakten

» Følg med på facebook og få mit nyhedsbrev

Kontakt:

+4522321888 eller Holger@bevidsthed.org

Følg mig på Facebook, så kan du se, hvornår der kommer nyt!