Kvindegruppe i København

Starter septemper 2018

Kvindegruppen er for dig, som lider af tilknytningsforstyrrelser og derfor har det svært med mænd, parforhold og intimitet.

I kvindegruppen får du viden, sparring og støtte. Derudover laver vi terapeutiske øvelser, som giver dig ro og heling.

I kvindgruppen kan vi fx komme ind på:

  • Sex og erotik
  • Mænds seksualitet og følelsesliv
  • Hvad mænd ønsker af en kvinde
  • Effektiv kommunikation
  • Tilknytningsteori
  • Håndteringen af negative følelser og tanker
  • Parforhold og samliv
  • Og meget andet

Tilknytningsforstyrrelser

Hvis du lider af tilknytningsforstyrrelser, bliver dit nervesystem nemt hyperaktiveret i samspillet med din partner, eller når du er ved at lære en ny mand at kende.

Det kan fx vise sig ved, at dine følelser går i “selvsving” og du fyldes af indre uro, angst, frygt, sorg, vrede, raseri osv. En typisk trigger er, at han ikke svarer på dine sms’er eller tager telefonen, aflyser jeres aftaler, ikke værdsætter dig, ikke giver dig nok opmærksomhed eller kærlighed osv.

Tilknytningsforstyrrelser kan også vise sig ved, at du bliver nervøs og anspændt, hvis han vil for meget i kontakt, snakker om følelser eller bliver for personlig.

Kvindegruppe - tilknytningstraume og parforhold

Du er ikke alene

Du er ikke den eneste, som har det svært. Jeg møder mange kvinder, som lider af tilknytningsforstyrrelser, og derfor har store problemer med at få en god, tryg og kærlig relation til mænd.

Det er faktisk ikke unormalt at opleve smerter i kroppen, hovedpine, søvnbesvær, tudeture, raserianfald osv. pga. sin faste partner eller en mand, du dater. Det som burde være livsbekræftende, kan være det modsatte, hvis du lider af tilknytningsforstyrrelser.

Nogle kvinder har levet et helt liv med tilknytningsforstyrrelser. De er vant til, at det både kan være svært og smertefuldt at være i et parforhold.

For andre kvinder er det først efter mødet med en bestemt mand, at de oplever et indre smertefuldt kaos. Den slags oplevelser skaber tit forvirring og usikkerhed, fordi de ikke forstår deres voldsomme følelser.

Kvindegruppe i København - Parforhold, tilknytning, mænd og intimitet

Kvindegruppens formål og indhold

Kvindegruppen er et sted, hvor du kan være sammen med andre, som har de samme problemer som dig. Du får gode råd, sparring og støtte af andre i samme situation i en kærlig og omsorgsfuld atmosfære.

Derudover vil der være oplæg og input om parforhold, tilknytningsteori, nervesystemet, kærlighed og kommunikation, som giver dig ny viden, og forhåbentligt gør dig nysgerrig på dig selv og din situation.

Endelig laver vi terapeutiske og relationelle øvelser som har healende effekt på dit system, og som gør det nemmere for dig at bevare roen, når du har det svært i relationen til mænd.

Der vil også typisk være små hjemmeopgaver, som får dig til at reflektere over din situation og hjælper dig til at vokse.

Hvad skal kvindegruppen indeholde?

Hvad vil du lære noget om? Hvad vil du have ud af gruppen?

Praktisk

Gratis intro efterår 2018, hvor du kan se og mærke, om det er noget for dig. Derefter ses vi en gang om ugen, 12 gange i alt. Hvert møde tager ca 3 timer.

Prisen er 1200kr, dvs. 100kr per gang. Beløbet betales på én gang.

Vil du vide mere om næste kvindegruppe? Så udfyld nedenstående formular, så bliver du opdateret.

Har du spørgsmål? Så kontakt mig på 22321888 eller holger@bevidsthed.org

Holger Spanggaard Coach for parforhold parcoach parterapeut parterapi København

Opdateret d.11 maj. 201811-5-2018KvindegruppeBevidsthed.org

Næste hold:

Efterår 2018:

Dag og tidspunkt endnu ikke besluttet.

Holger er terapeut og parterapeut

Hej, jeg hedder Holger. Jeg er parterapeut, psykoterapeutmandeterapeutcoach og sexolog.

Desuden afholder jeg kvindegrupper og mandegrupper.

Jeg interesserer mig bl.a. for

» Parforhold, sex og kærlighed

» Maskulinitet og femininitet

» Personlig udvikling

» Autentisk livsførelse

Lær mig bedre at kende

» Besøg min blog

» Besøg min brevkasse

» Læs min profil

Lad os holde kontakten

» Følg med på facebook og få mit nyhedsbrev

Kontakt / book en tid

22321888 eller Holger@bevidsthed.org

Eller skriv en besked:

Kontakt
Sender

Følg mig på Facebook, så kan du se, hvornår der kommer nyt!