Parterapeut, Sexolog og Personlig Coach København

Drømme

Parterapeut, Sexolog og Personlig Coach København

Parforhold

Parterapi, Sexologi og Personlig Coaching Østerbro

Indsigt

Parterapi, Sexologi og Personlig Coaching Østerbro

Familie

Parterapi, Sexologi og Personlig Coaching Østerbro

Mål og retning

Parterapi, Sexologi og Personlig Coaching Østerbro

Livskvalitet

Parterapeut, Sexolog og Coach i København

 Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Parterapi København Østerbro

Parterapi

Tiltrækning og kærlighed.

Kommunikation og konflikter.

 » Læs mere… 

Sexologisk rådgivning & Parterapi København Østerbro - Sexolog & Sexterapeut

Sexologi

Sex, lyst og glæde.

Problemer og begrænsninger.

» Læs mere…

Personlig coach København Østerbro

Coaching

Balance og livsglæde.

Dilemmaer og beslutninger.

» Læs mere… 

Mandecoach - Terapi til mænd

Mandeterapi

Maskulinitet og retning.

Kvinder og parforhold.

» Læs mere… 

Jeg har fået selvindsigt. Jeg er blevet klar på hvor jeg vil hen, og mange gode ting er begyndt at ske. Lise, København.

Mit forhold er blevet bedre. Jeg er blevet bedre til at sige fra, og vi er tættere på hinanden.  Kristina, København.

Jeg er blevet bedre til at prioritere, så jeg har fundet balance, og er stoppet med at stresse. Marie, København.

Coaching har givet mig fokus på mine mål – og så har jeg droppet nogle dårlige vaner.  Peter, København.

Jeg har fået en ny retning i mit liv. Og jeg hviler mere i mig selv. Thomas, København.

Coaching har lært mig at prioritere mig selv og min udvikling. Og det er blevet nemmere at holde vægten. Agnete, København.


Parterapi er for jer, som vil: 

• Finde glæden i forholdet

• Lære at tilgive

• Skændes mindre

• Have et bedre sexliv

• Lære at kommunikere

• Finde de kærlige følelser

• Overvinde en krise

• Finde fælles mål for fremtiden

• Have familien til at fungere

• Øge den fysiske tiltrækning

• Genskabe fortrolighed


Sexologi er for dig, som vil:

• Få mere lyst til din kæreste

• Opleve mere intimitet

• Få mere selvværd

• Håndtere præstationsangst

• Overvinde rejsningsproblemer

• Slippe sexafhængighed

• Finde kærligheden igen

• Lære at få orgasme

• For tidlig sædafgang

• Lære tantra

• Overinde pornoafhængighed

• Håndtere skam

• Finde ny inspiration


Coaching er for dig, som vil

•  Vokse som menneske

•  Skifte job

•  Finde din kerne

•  Lære at sige fra

•  Tabe 10kg

•  Ha’ succes

•  Mindske stress

•  Finde en ny retning

•  Leve i nuet

•  Finde din passion

•  Forbedre din økonomi

•  Leve i balance

Jeg kan hjælpe dig med:

Parterapi

Parterapi KøbenhavnMangler dit parforhold glæde og kærlige følelser? Er der for lidt intimitet og ærlig kommunikation? Jeg hjælper jer igennem de svære samtaler. I får en fælles forståelse af jeres problemer, som gør det nemmere at finde løsninger, som I begge støtter.

Læs mere: » Parterapi


Sexologi

Sexologisk rådgivning & Parterapi København - Sexolog & SexterapeutHvordan går det med dit sexliv? Mangler du lyst, eller fungerer det bare ikke? Jeg kan bl.a. hjælpe dig med præstationsangst, skam og negative selvbilleder, manglende lyst, for tidlig sædafgang, rejsningsbesvær, orgasmer osv. Du får også inspiration til mere intimitet og kærlighed.

Læs mere: » Sexolog


Coaching: Realiser dig selv

Life coach Lifecoach København ØsterbroGlæder du dig til i morgen? Lever du din drøm, eller har du glemt, hvad du egentlig brænder for? Dine inderste drømme er vigtige, fordi de viser hvem du er. Derfor skylder du dig selv at tage dem alvorligt. Jeg giver dig professionel sparring, når vil realisere dig selv og din drøm.

Læs mere: » Mål og drømme


Coaching: Livsglæde og balance

Livskvalitet og livsglæde personlig coach Kbh Østerbro FrederiksbergFøler du dig uinspireret og energiforladt? Er der nogle sider af dig selv, som bliver undertrykt? Har du svært ved at slippe negative tanker og følelser? Eller er du i tvivl om, hvad meningen er med det hele? Coaching hjælper dig med at få livsglæden tilbage.

Læs mere: » Livsglæde og balance


Mandeterapi

Terapi for mændEr du forvirret over manderollen? Hvordan går det med kvinderne? Mangler der noget i dit liv? Mandecoaching er for dig, som savner det maskuline liv, med mening og klare prioriteter. Mandecoaching er ikke snik-snak, men praktisk rådgivning og sparring til den moderne mand.

Læs mere: » Coaching for mænd


Kontakt mig

Hvis du vil vide mere om parterapi, sexologi eller coaching, så kontakt mig på 22321888 eller Holger@bevidsthed.org

Holger Spanggaard personlig life coach og parterapi / parterapeut. Lifecoach.

Parterapeut personlig coach København

Holger Spanggaard

Parterapeut, Sexolog

& Personlig Coach

Facebook 3-12-2016Bevidsthed.org Coaching Parterapi KøbenhavnBevidsthed.org


Kontakt

2232 1888

Holger@bevidsthed.org

Eller skriv en besked:

Kontakt
Sender


Inspiration

Få en oversigt over nye artikler direkte i din inbox.

Nyhedsbrev2
Sender

Nye videoer:

Ung pige i dilemma: Skal jeg flytte fra min kæreste?

Jeg er en pige på snart 20 år, som har kendt sin kæreste på 21 i næsten to år. For et halvt år siden flyttede vi sammen. Det er først nu, jeg erkender, at jeg ikke havde lige så stor lyst til at flytte sammen, som han havde. Den sidste måned har jeg været meget ked af det, og har ikke rigtig kunnet gennemskue hvorfor. Jeg kunne bare mærke, at jeg manglede ét eller andet og ikke var så glad, som jeg burde være det.

læs mere

Utro mand i dilemma efter kærestebrud: Hun vil have mig tilbage, men ved ikke, jeg er utro.

Jeg havde indtil for nyligt en helt fantastisk kæreste. Grunden til vi slog op er, at jeg havde flirtet med en anden pige, og skrevet om vi skulle have sex osv. Dette fandt hun ud af, og jeg valgte at fortælle sandheden. Det var for meget for hende på daværende tidspunkt, men nu vil hun gerne have mig tilbage. Det reelle problem er dog, at der er så mange ting i vores forhold hun ikke ved. Jeg har været hende utro op til adskillige gange…

læs mere

Hjælp, min mand kommer for tidligt. Jeg savner sex og en maskulin mand. Hvis det ikke bliver bedre, vil jeg skilles.

Jeg er frustreret til op over begge ører over mit sexliv, og dét den manglende sex, gør ved vores kemi som par. Jeg har været meget åben overfor ham, og han ved godt, at hans for tidlige sædafgang er et problem, men når jeg prøver at hentyde til, at vi begge kunne bruge at arbejde med at polarisere os ift maskuline/feminine kvaliteter, så synes han det er en gang selvhjælps-volapyk. Jeg kan ikke blive i et forhold, hvor jeg véd, at jeg aldrig bliver tilfredsstillet.

læs mere

Se flere videoer her: Video

 

Nye artikler:

Se flere artikler her: Artikler 

Brevkassen om sex, kærlighed og parforhold:

Ung pige i dilemma: Skal jeg flytte fra min kæreste?

Jeg er en pige på snart 20 år, som har kendt sin kæreste på 21 i næsten to år. For et halvt år siden flyttede vi sammen. Det er først nu, jeg erkender, at jeg ikke havde lige så stor lyst til at flytte sammen, som han havde. Den sidste måned har jeg været meget ked af det, og har ikke rigtig kunnet gennemskue hvorfor. Jeg kunne bare mærke, at jeg manglede ét eller andet og ikke var så glad, som jeg burde være det.

læs mere

Utro mand i dilemma efter kærestebrud: Hun vil have mig tilbage, men ved ikke, jeg er utro.

Jeg havde indtil for nyligt en helt fantastisk kæreste. Grunden til vi slog op er, at jeg havde flirtet med en anden pige, og skrevet om vi skulle have sex osv. Dette fandt hun ud af, og jeg valgte at fortælle sandheden. Det var for meget for hende på daværende tidspunkt, men nu vil hun gerne have mig tilbage. Det reelle problem er dog, at der er så mange ting i vores forhold hun ikke ved. Jeg har været hende utro op til adskillige gange…

læs mere

Hjælp, min mand kommer for tidligt. Jeg savner sex og en maskulin mand. Hvis det ikke bliver bedre, vil jeg skilles.

Jeg er frustreret til op over begge ører over mit sexliv, og dét den manglende sex, gør ved vores kemi som par. Jeg har været meget åben overfor ham, og han ved godt, at hans for tidlige sædafgang er et problem, men når jeg prøver at hentyde til, at vi begge kunne bruge at arbejde med at polarisere os ift maskuline/feminine kvaliteter, så synes han det er en gang selvhjælps-volapyk. Jeg kan ikke blive i et forhold, hvor jeg véd, at jeg aldrig bliver tilfredsstillet.

læs mere

Se flere breve her: Brevkasse

Følg mig på Facebook, så kan du se, hvornår der kommer nyt!