Parterapeut, Sexolog og Personlig Coach København

Drømme

Parterapeut, Sexolog og Personlig Coach København

Parforhold

Parterapi, Sexologi og Personlig Coaching Østerbro

Indsigt

Parterapi, Sexologi og Personlig Coaching Østerbro

Familie

Parterapi, Sexologi og Personlig Coaching Østerbro

Mål og retning

Parterapi, Sexologi og Personlig Coaching Østerbro

Livskvalitet

Parterapeut, Sexolog og Coach i København

 Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Parterapi København Østerbro

Parterapi

Tiltrækning og kærlighed.

Kommunikation og konflikter.

 » Læs mere… 

Sexologisk rådgivning & Parterapi København Østerbro - Sexolog & Sexterapeut

Sexologi

Sex, lyst og glæde.

Problemer og begrænsninger.

» Læs mere…

Personlig coach København Østerbro

Coaching

Balance og livsglæde.

Dilemmaer og beslutninger.

» Læs mere… 

Mandecoach - Terapi til mænd

Mandeterapi

Maskulinitet og retning.

Kvinder og parforhold.

» Læs mere… 

Jeg har fået selvindsigt. Jeg er blevet klar på hvor jeg vil hen, og mange gode ting er begyndt at ske. Lise, København.

Mit forhold er blevet bedre. Jeg er blevet bedre til at sige fra, og vi er tættere på hinanden.  Kristina, København.

Jeg er blevet bedre til at prioritere, så jeg har fundet balance, og er stoppet med at stresse. Marie, København.

Coaching har givet mig fokus på mine mål – og så har jeg droppet nogle dårlige vaner.  Peter, København.

Jeg har fået en ny retning i mit liv. Og jeg hviler mere i mig selv. Thomas, København.

Coaching har lært mig at prioritere mig selv og min udvikling. Og det er blevet nemmere at holde vægten. Agnete, København.


Parterapi er for jer, som vil: 

• Finde glæden i forholdet

• Lære at tilgive

• Skændes mindre

• Have et bedre sexliv

• Lære at kommunikere

• Finde de kærlige følelser

• Overvinde en krise

• Finde fælles mål for fremtiden

• Have familien til at fungere

• Øge den fysiske tiltrækning

• Genskabe fortrolighed


Sexologi er for dig, som vil:

• Få mere lyst til din kæreste

• Opleve mere intimitet

• Få mere selvværd

• Håndtere præstationsangst

• Overvinde rejsningsproblemer

• Slippe sexafhængighed

• Finde kærligheden igen

• Lære at få orgasme

• For tidlig sædafgang

• Lære tantra

• Overinde pornoafhængighed

• Håndtere skam

• Finde ny inspiration


Coaching er for dig, som vil

•  Vokse som menneske

•  Skifte job

•  Finde din kerne

•  Lære at sige fra

•  Tabe 10kg

•  Ha’ succes

•  Mindske stress

•  Finde en ny retning

•  Leve i nuet

•  Finde din passion

•  Forbedre din økonomi

•  Leve i balance

Jeg kan hjælpe dig med:

Parterapi

Parterapi KøbenhavnMangler dit parforhold glæde og kærlige følelser? Er der for lidt intimitet og ærlig kommunikation? Jeg hjælper jer igennem de svære samtaler. I får en fælles forståelse af jeres problemer, som gør det nemmere at finde løsninger, som I begge støtter.

Læs mere: » Parterapi


Sexologi

Sexologisk rådgivning & Parterapi København - Sexolog & SexterapeutHvordan går det med dit sexliv? Mangler du lyst, eller fungerer det bare ikke? Jeg kan bl.a. hjælpe dig med præstationsangst, skam og negative selvbilleder, manglende lyst, for tidlig sædafgang, rejsningsbesvær, orgasmer osv. Du får også inspiration til mere intimitet og kærlighed.

Læs mere: » Sexolog


Coaching: Realiser dig selv

Life coach Lifecoach København ØsterbroGlæder du dig til i morgen? Lever du din drøm, eller har du glemt, hvad du egentlig brænder for? Dine inderste drømme er vigtige, fordi de viser hvem du er. Derfor skylder du dig selv at tage dem alvorligt. Jeg giver dig professionel sparring, når vil realisere dig selv og din drøm.

Læs mere: » Mål og drømme


Coaching: Livsglæde og balance

Livskvalitet og livsglæde personlig coach Kbh Østerbro FrederiksbergFøler du dig uinspireret og energiforladt? Er der nogle sider af dig selv, som bliver undertrykt? Har du svært ved at slippe negative tanker og følelser? Eller er du i tvivl om, hvad meningen er med det hele? Coaching hjælper dig med at få livsglæden tilbage.

Læs mere: » Livsglæde og balance


Mandeterapi

Terapi for mændEr du forvirret over manderollen? Hvordan går det med kvinderne? Mangler der noget i dit liv? Mandecoaching er for dig, som savner det maskuline liv, med mening og klare prioriteter. Mandecoaching er ikke snik-snak, men praktisk rådgivning og sparring til den moderne mand.

Læs mere: » Coaching for mænd


Kontakt mig

Hvis du vil vide mere om parterapi, sexologi eller coaching, så kontakt mig på 22321888 eller Holger@bevidsthed.org.

Holger Spanggaard personlig life coach og parterapi / parterapeut. Lifecoach.

Parterapeut personlig coach København

Holger Spanggaard

Parterapeut, Sexolog

& Personlig Coach

Facebook 3-12-2016Bevidsthed.org Coaching Parterapi KøbenhavnBevidsthed.org


Kontakt

2232 1888

Holger@bevidsthed.org

Eller skriv en besked:

Kontakt
Sender


Inspiration

Få en oversigt over nye artikler direkte i din inbox.

Nyhedsbrev2
Sender

Mest læste artikler:

Se flere artikler her: Artikler 

Brevkassen om sex, kærlighed og parforhold:

Jeg bliver ædt op af jalousi: Min mand har skrevet hemmelige beskeder i 5 år!

For 1 1/2 år siden opdagede jeg ved et tilfælde at min mand, som jeg har været sammen med i 34 år, i en periode på 5 år næsten dagligt har skrevet “MILF” (MILF = Mother-I’d-Like-To-Fuck) til en fælles bekendt. Nu har jeg så taget ham i endnu en hemmelighed. Han har en kollega, som lider af angst og psykiske problemer. Nu har jeg så fundet ud af, at han henter hende i hendes lejlighed hver morgen, og kører hende hjem igen. Det har stået på i 2 mdr, og han har intet fortalt mig om det. Jeg ved de ikke har noget sexuelt sammen. Men deres tætte og fortrolige forhold piner mig.

læs mere

Min eneste ene er gift! Han elsker også mig, man kan ikke beslutte sig. Skal jeg vente på ham?

Jeg bærer på en stor hemmelighed, som jeg ikke kan dele med nogen: Jeg har siden min tidlige ungdom haft en allerbedste mandlig ven. Jeg kan stadig huske den allerførste gang jeg så ham, og hvor forelsket jeg blev i ham. Jeg har nu været venner med ham i 20 år. Jeg har haft kærester og har også været gift og fået børn. Min ven har hele tiden stået mig meget nær, han er min sjæleven, min familie og vi har altid delt alt med hinanden. Glæder som sorger. Han har også i mange år været i et fast forhold, men jeg har også vidst, fordi vi er så fortrolige, at hans forhold ikke var helt godt, med utilfredshed ved ikke at få børn sammen og ingen sex i rigtig mange år.

læs mere

Hun elsker mig, men vil ikke være min kæreste? Skal jeg stoppe vores forhold?

Jeg har været sammen med en pige i 5 måneder, og vi er super glade for hinanden. Jeg bor på Fyn, og hun er netop flyttet til Jylland for at studere. Efter hun var flyttet, og vi ikke så hinanden 4-5 gange om ugen længere, havde jeg brug for bekræftelse af vores forhold. Men hun vil ikke kalde os kærester?! Jeg er blevet meget i tvivl, og det slog mig en del hårdere end jeg havde regnet med, men jeg elsker hende virkelig.

læs mere

Hemmelig kæreste med muslim: Skal jeg forlade ham?

Jeg har været i et forhold med min kæreste i snart halvandet år. Vores forhold er yderst problematisk og hemmeligt. Min kæreste er muslim, og har ikke lov til at være i et forhold – og slet ikke med en dansker som mig. Jeg elsker ham højt! Men jeg er begyndt at være i tvivl om, hvorvidt jeg bare elsker ham som en ven. Jeg håber du kan hjælpe mig, for det er så hårdt for mig at leve sådan her.

læs mere

Min ekskæreste kan ikke bestemme sig: Skal jeg vente på ham eller komme videre?

Min eks og jeg havde været sammen on/off i 2 år (han er psykisk syg og misbruger). Han er meget rolig, usikker men meget kærlig. Han gik fra mig for 6 måneder siden, mødte ham igen i november 2016, hvor han sagde, at han ville kontakte mig igen, og at han elsker mig – men at han ikke mente at vi kunne sammen. Han hopper frem og tilbage.

Mit spørgsmål er: Skal jeg vente på ham, eller skal jeg komme videre?
Det er svært, når jeg kan mærke, at han elsker mig.

læs mere

Se flere breve her: Brevkasse